
Kolik vody pít denně ?
Příroda nehraje na měrné jednotky sestavy SI , a neudává počet litrů.
Kdy pít ?

V první řadě půl hodiny před každým jídlem. Aby lymfa měla dost vody pro výrobu slin, které jsou důležité pro kvalitní trávení.Voda se nepocucává, jak je nyní in , ale řádně se dodá tělu plná dávka 3 - 5 dcl. – podle obsahu žaludku.
Na ulicích potkáváme mladé lidi, kteří nám ukazují jak žijí zdravě tím že dodržují ´´řádný pitný režim ´´, a sem tam si ucucnou z láhve neustále držící v ruce. To je ale prosím kontraproduktivní – tělo takovým ucucnutím dostane signál, že přijde voda, připraví lymfu….. a nic. Organizmus se tím trápí, a vysiluje.
Správný pitný režim se pozná podle barvy moče - měla by být čirá, bezbarvá. Není pravdou, že vysoký pitný režim nad 3 l vody denně je optimum. Takové množství nezdravě zatěžuje ledviny.
Jaká voda ?
Pokud umíme čistým střevem dodat tělu komplexní minerály, tak samozřejmě osmotická voda. Na druhém místě v žebříčku je voda kohoutková - z vodovodního řádu, nebo ze studny. Vodu se časem naučíme pěkně ovonět bylinkami nebo ovocem.
