Po staletí žije lidstvo opředené mýty, že na výstavbu tkání potřebuje organizmus v potravě dostatek bílkovin. Opak jest pravdou
Bílkoviny si tělo budu je samo z esenciálních aminokyselin.
Bílkovinami ve stravě se zatěžuje velmi organismu,který si musí nejprve tyto bílkoviny rozebrat na stavební kameny - aminokyseliny.
Zátěž je různá podle původu a druhu zpracování. Nejméně zatíží syrová rostlinná bílkovina, nejvíce vařená živočišná.
Jako důkaz se dá uvést příklad na špenátu.
Jak se zachová organismus, při konzumaci 1 kila syrového špenátu ?
- odpověď si domyslí každý laik - max. průjem, při veselé mysli
Co se stane v případě, že špenát je vařený ?
- nikolivěk rychlý přesun na WC ale na JIP s vážnými problémy. A´t ledvinová kolika, či vysazení jater doprovázené poruchami psychiky.
U živočišné bílkoviny nepomůže ani fakt to, že je syrová.
- určitě znáte případy, kdy v bláznivých závodech v pojídání syrových vajec vítěz tuto legrácku zaplatil životem.
Konec strašení a pěkně z vesela jdeme budovat tkáně.
Musíme se naučit nejen získat pro ně suroviny ( rostliny obsahující esenciální aminokyseliny a doprovodné fytolátky ). Ale musíme jim udělat prostor. Aby se měly kde rozvíjet.
U dospělých jedinců je důležité v rámci regenerace organizmu nastartovat hormonální funkce tak, aby dokázaly dokonale obnovit tkáně. Ty se obnovují v různých cyklech - kůže 27 dní, svaly srdce 11 let, kosti 7 let...
V neposlední řadě je třeba živinám uvolnit cestu. Začneme očistou střev bez klystýru.
